Wenn dein Wurzelchakra offen und ausgewogen ist, kannst du Vertrauen in das Leben und deine Fähigkeiten fassen.
Die weiter unten aufgelisteten Herangehensweisen unterstützen dich dabei, es zu öffnen, zu stärken und auszugleichen. Mit ihrer Hilfe gelingt es dir, das vielfältige Entfaltungspotenzial des Wurzelchakras zu leben.
So kannst du dein Wurzelchakra stärken und deinen Platz im Leben mit Leichtigkeit und Gelassenheit finden.
In diesem Beitrag unten findest du unter anderem Empfehlungen, Mittel und Aspekte sowie Querverbindungen zu anderen Bereichen, die das Wurzelchakra stärken. Diese unterstützen dich dabei, ein Ungleichgewicht des Wurzelchakras zu beheben und Zugang zu mehr Vitalität und Lebenskraft zu haben.
Wenn du unseren Einführungsbeitrag zum Wurzelchakra und seiner Bedeutung noch nicht gelesen hast, empfehlen wir dir, diesen zuerst zu lesen und dann hierher zurück zu kommen.
Empfehlungen, die das Wurzelchakra stärken und aktivieren
- Stärke dein Urvertrauen ins Leben und umgib dich mit Menschen, die dich wertschätzen und dein Dasein bereichern. Fördere deine Unabhängigkeit in Beziehungen und meide Personen, von denen du abhängig werden könntest.
- Stärke dein Selbstbewusstsein. Setze dich mit deinem Körper auseinander und nimm dir Zeit, seine Bedürfnisse zu erkunden.
- Finde Zeit für Entspannung und genieße deine Sexualität, Kuscheleinheiten und Zärtlichkeiten.
- Verbringe Zeit in der Natur/in deinem Garten. Erfasse die Energie der Natur mit all deinen Sinnen und verinnerliche sie.
- Dein Wurzelchakra stärken und unterstützen kannst du mit der Kraft von Edelsteinen, Aromen, Räucherritualen oder gesunden, frischen Lebensmitteln.
- Nimm dir Zeit für sanfte Bewegungsformen, die Verspannungsmuster lösen, etwa Yoga, craniosacrale Körperarbeit, Qigong oder Tai-Chi.
- Setze dich mit deinen Existenz- und Überlebensängsten auseinander. Nimm bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch, um deine psychischen Belastungen bewältigen zu können und eventuelle kindliche Traumata aufzuarbeiten.
Mitteln und Aspekte, die das Wurzelchakra stärken
Heilpflanzen
Apfel
Baldrianwurzel
Lindenblüten
Holunderbeeren
Ginseng
Granatapfel
Jiaogulan
Rote Rosen
Schafgarbe
Zimt
Bachblüten
Mischung:
Sweet Chestnut
Chestnut Bud
Red Chestnut
Olive
Clematis
Oak
-> 10 Tropfen 2x täglich für 6 Wochen
Australische Buschblüten
Mischung:
Banksia Robur
Crowea
Pink Mulla Mulla
-> 10 Tropfen 2x täglich für 6 Wochen
Edelsteine
Achat
Granat
Rubin
Hämatit
Roter Jaspis
Obsidian
Schneeflocken-Obsidian
Tigerauge
Ätherische Öle / Aromatherapie
Nelke
Patschuli
Zirbelkiefer
Rosmarin
Zeder
Zimt
Sandelholz
Vetiver
Zypresse
Räuchern
Angelikawurzel
Benzoe Siam
Labdanum
Ernährung / Lebensmittel
Erdendes Wurzelgemüse: Karotten, Rote Beete, Kartoffeln, Pastinaken, Rettich, Radieschen, Klettenwurzel, Rüben, Kohlrabi
Festigkeit vermittelnde Proteine: Hülsenfrüchte, Nüsse, Milch und Milchprodukte, Tofu und Sojaprodukte
Stärkende Saaten: Kürbiskerne (Prostata!), Pinienkerne, Sesam, Sonnenblumensamen
Körperliche Aktivitäten
Yoga
jede Form von Bewegung, bei der die Beine und Füße aktiviert werden
jede Aktivität, die erdet, physisch ist und Aufmerksamkeit/geistige Anwesenheit erfordert, können dein Wurzelchakra stärken
Naturentsprechungen
Sonnenaufgang und -untergang
rote Erde
Orte auf der Erde
Indianerreservate und ihr heiliges Land
das heilige Land aller uransässigen Völker
Querverbindungen des Wurzelchakras
Die folgenden Informationen und Zuordnungen zum Wurzelchakra verschaffen dir einen klaren Überblick über die Vielfalt und die Heilungsmöglichkeiten dieses Chakras - und wie du durch deine bewusste Verbindung damit dein Wurzelchakra stärken kannst.
Symbol
vierblättriger Lotos
Sinnesfunktion des Wurzelchakras
Geruch
Sinnesorgan
Nase
Aktionsorgan
Füße
Element
Erde, das Feste, das tragende Element
Resonanzalter
von der Zeugung bis zum 7. Lebensjahr
Nervengeflecht des Wurzelchakras
Plexus sacralis
Hormondrüse
Nebennierendrüse
Hormone
Adrenalin
Noradrenalin
Aldosteron
Cortison
Psychologische und körperliche Zuordnung zu den fünf Elementen
Psychologische Zuordnung:
- Element Wasser, da die Grundemotion Urvertrauen mit diesem Chakra verbunden ist
- Element Erde, da es, so wie das Wurzelchakra, eine gute Erdung, Realitätssinn und Zugang zur eigenen Kraft ermöglicht
Körperliche Zuordnung:
- Element Wasser, da dem Wurzelchakra ebenfalls die Knochen zugeordnet werden
Geistige Ebene
Lebenswille
Spirituelle Ebene
Urvertrauen
Symbolform
Quadrat (vierblättriger Lotos)
Form im Raum
großer Kubus
Farbe
Rot
Musiknote
C
Mantrische Silbe
LAM
Vokalvibration
U
Musikinstrument
Trommel
Mythologisches Tier
Weißer Elefant
Indische Gottheiten
Brahma
Dakini
Planeten
Erde
Saturn
Numerologie
Lebenszahlen 4 und 22/4
Runen
Kenaz
Fehu
Othala
Hagalaz
Tierkreiszeichen
Steinbock
Mondphasen
Vollmond
Bäume
Eiche
Ich freue mich sehr, wenn du einen Kommentar hinterlässt und über deine Erfahrungen mit dem Wurzelchakra stärken und den hier angeführten Mitteln dazu berichtest.
Hast du vielleicht ein paar Tipps, die anderen LeserInnen dabei helfen, gut geerdet durchs Leben zu gehen? Was machst du am liebsten, um dich zu erden?
???? Wenn du dein Wurzelchakra stärken möchtest mit Meditationen, Yoga-Übungen, Affirmationen, einem Edelstein, Mudra, und vielem mehr, dann mach mit bei unserem 3. Artikel zum Wurzelchakra öffnen.
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